と！いうわけで！
今日は8時から岩名運動公園のクロカンで
印旛練開催！！
前乗りしてバイクやってクロカンに挑む予定でしたが、
まさかの寝坊^^;
目覚ましかけるの忘れて眠って、
気が付いたらなんと７：３０！？
慌てて飛び出して7:50頃に到着。
8時にはちゃんと間に合いましたが、
朝飯は食ってないし、
バイクやれなかったし、
ガッカリでした・・・
参加表明なかったので、
隊長と変態長とワタシと、
クロカンに住んでるザワさんの計4名かな？
と思っていたら
この写真は最後に残ってた7人ですが、
ワタシが来る前にMさんとfururuさんのお友達がいて、
途中で帰られたザワさんもいたので、
今日の印旛練参加者は計10名！でした(^^)
37度超が予想されるってのに、
いったいどれだけ世の中には物好きがいるんだ・・・
到着した時、
ワタシたち以外にもクロカンを走っている人が何名もいて。
30名くらいの集団も練習しに来て(クロカンではなくロードも使ってましたが)、
週末のクロカンは賑わっていていいです(^^)
気温は高かったですが、
今日は湿度が高くなく、
先週よりはずっとマシ。
木陰に入ると風が涼しく感じられるほど。
暑いには暑いですけどね^^;
とりあえず1周目はジョグ。
さぁ行くぞ～～～
といっても
速すぎるんだよ！！
このど変〇ども！！(笑)
てなわけで、
fururu隊長がちょくちょく写真を撮ってくれるんですが、
1人の写真ばっかり！！(笑)
自分をアピールするためにはいい写真ばかりなのかもしれませんが、
走力ないのがバレバレ(笑)
まぁいいんです・・・
がんばって鍛えます・・・
強くなるためには自分より強い人と練習しなければ強くなれない。
どんな競技でもそうだと思います。
というわけで、
印旛練はワタシよりゆっくり走りたい方を募集します！
1人では寂しいです！(笑)
で、今日も暑いので1周ごとに休憩をとって。
今日は10周と決めていたので、
前に10周したとき、一番タイムが出やすかったのは5周目あたり。
なので5周目だけガチンコで走って７：３９！がんばった！
周回を重ねると
こうなったり
こうなったり
こうなったりします。
何かツラいことでも悩みでもあるんでしょうか？(笑)
走ってる時はしゃべってる余裕ありませんが、
1周ごとの休憩はいつものゲラゲラタイム。
今日もいろんな話題が飛び出して面白かったですね～～
6周を終えたところで
1周お休み^^;
もう動きたくない～～
どうやら空腹が悪かったらしく、
持参したグラノーラバーを食べて。
そしたらこの後だんだん調子よく走れて。
やっぱりワタシ、空腹では走れません。
だんだん暑くなってきて、
熱中症が怖いので、
ペースを落として息が切れるか切れないかのペース。
それでもタイムは9分台だったのでまずまず。
少し体力上がってるのかな～～
なんて期待しちゃいます。
そしてなんとか
10周16㎞が終了！！
今日のタイムは、
9:01
8:47
8:53
8:48
7:39
8:43
9:30
9:13
9:43
9:30
でした。
暑かったけど自分なりには良かったな～～
終わってからは、
いつものところでスペシャールランチ。
今日はエビマヨをチョイス。
美味しかった～～
ご飯大盛りにしてもらったらけっこうな量が^^;
この店をナメてました^^;
てな感じの今日の印旛練でした！
今月はもう予定していませんが、
来月もきっと開催いたします。
奮ってご参加ください(^_-)
