今日は先日taka-pさんと走ったときにご一緒したMさんのお誘いで、
成田市中台運動公園陸上競技場で毎週水曜日に行われる、
"成田大人陸上部"
に参加してきました(^^)
毎週水曜日19～21時
(途中参加・早退OK)
1回500円(会場使用料・照明料折半のため)
というものです。
とてもきれいなトラックです(^^)
アップした後、
今日の部活のメニューはペース走。
ワタシは4:20/kmで走る方につかせてもらいました。
10kmいきたいな～
と思ったけど、
色々あるけど言い訳しない！
5kmでDNF(T_T)
その後ダウンジョグして、
もう一度1周だけ4:20/kmで走って、
またダウンジョグして終了しました。
今日の決意。
ここ5日間ほど、
毎日飲酒しています。
単身赴任となって1週間が経過。
一度も外食せずに自炊をがんばっております。
が、美味しいご飯ができるとついつい飲みたくなっちゃう。
という状況。
今日の決意。
佐倉マラソンまで禁酒します。
※いつものように家での1人飲みのみ禁止です。
※ですのでお誘いをお待ちしております(笑)
てな撃沈感を味わった久しぶりのトラック練。
その決意ができただけでも大きな収穫があった。
4:20/kmペース走も久しぶりにやれてよかった。
多分今のワタシの調子だと、
このペースは閾値走のペースに近いと思う。
なので5km20分ちょい走れたのは、
理論的にもいい練習だったはず。
おっと脱線が長くなってきた(笑)
まぁトラック練はグルグルグルグル、
自分と向き合う、見つめあういいチャンス。
悟りの時間でもあるわけです。
てなわけで、
つわもの揃いの練習会。
お誘いいただいたMさんは、
17時過ぎから3:55/kmペースで30kmのペース走を終えておりました。
トラックですよ？
400mを75周ですよ？
どヘンタイですね^^;
他にも佐倉マラソンで2時間40分を狙っている人とか、
3:30/kmペースでペース走している人とか、
超人だらけ^^;
最後に練習会の記念撮影
トラック練のいいところは、
そんな方と一緒に練習ができること。
いい刺激の中で走れそうです。
浜松でもトラック練やっていました。
今日のトラック練、浜松の仲間が見えるようないい気持ちでがんばれました。
新たな仲間と練習場所を得ました。
千葉でも豊かな市民トライアスリートライフが過ごせそうでとてもありがたいです。
来週も仕事が早く終わって参加できるといいな。
職場から30分ちょっと。
休みか日勤であれば参加できそう(^^)
近くにお住まいの方、
どなたでも参加できる練習会です。
ここに参加した人はみんなタイムが伸びる！
とおっしゃっておりました。
ぜひ一緒にがんばりましょう(^^)
