いよいよ明日に迫ってまいりました！
ワタシの今年のビッグチャレンジの一つ、
富士忍野高原トレイルレース！
初めてのトレイルレースで大変ドキドキしています。
挑戦するのは一番長いロングコースの36km。
初めてでロング？大丈夫？
なんて言われることもありましたが、
リタイアするとすればどれも同じ。
無事に完走できた場合、
ロングじゃなければ、
どうしてロングにしなかったんだろう？
ショートだから完走できたのかな？
ワタシの実力はどんなもんなんだろう？
ときっと不消化に終わると思います。
ロングに挑んで完走できたらすごい！
完走できなかったら何が足りないかがわかる！
というわけでの初トレイル初ロング。
ま、ロングってっても、
○○縦走トレイルとか
UTMFとかの超ロングに比べれば36kmなんてカワイイものですよね。
とりあえず今回は出れそうなところの一番長い距離を走ってみて、
今後どうするか考える。
という位置づけのトレイル挑戦です。
こんな感じのコースです。
累積標高は1260mだそうです。
はて？
それはきついのかきつくないのか？(笑)
ホントにトレイルど素人。
初心者にはソフトなレース。
と聞きましたが、また騙されてないといいなぁ。
ホントにどう走ればいいのかわからない。
自分の脚がどこまで通用するのか・・・
でも、ここまで来たら開き直り。
ワタシはただひたすらワタシのベストを尽くすのみ。
自分にとって最適なペースを淡々と刻み続ける。
それのみです。
制限時間や関門は気にしません。
ロードにはない上り下りでしょうが、
掛川ファイターのワタシ、坂なんか怖くない！(笑)
いつもどおり、
息が切れるか切れないかの一番自分に適したペースで走り、
上りは落として、下りは負担をかけない範囲で少しだけアップする。
それが長距離走に一番適していると思っています。
焦って走っても脚を削ってペースダウンするだけ。
オーバーペースだけ気をつけて気持ちのいいペースで走れればきっとうまくいくはず。
それでいいタイム出せなかったら自分の実力が足りないだけ。
ワタシの武器は、
この6年間培ってきた脚とメンタル。
そんな簡単に根を上げるバッカスではありません。
いつもどおり周りとのコミュニケーションを楽しみ。
コース攻略を楽しみ。
一番楽しんだ人部門
優勝！！
をガチ狙いで行ってきます！
というわけで初トレイルの準備♪
今回のウェアはこんな感じ。
お小遣いに限界があるので、
ウチにあるものを最大限に流用して。
ウェアはノースリーブのコンプレッションシャツの上にチームシャツ。
コンプレッション着てる方が体がブレなくて好き。
乳首擦れも予防できて好き。
あとはいつものマラソンスタイルでいつもの力を出せるように・・・
ザックはいつも通勤で使っている安物。
容量があまりないのと胸の所にドリンクホルダーなんてないので、
ウェストポーチyurenikuも併用。
このカッコは満観峰走った時と同じスタイル。
yurenikuiはいつも使っているので腰ベルトみたいな感じである方が腰が落ち着くのです。
体の一部と化しているのでザックと併用しても走りには影響しませんでした。
いつものようにチビチビと水分摂って、
予備としてザックにもペットボトル500mlを装備。
給水所でボトル満タンにしてを繰り返します。
1Lで足りますように・・・
グローブが困って。
手を使って上るところがあるのでグローブ必携とHPに書いてあって。
トレイル用のは高いし、いつもつかうわけじゃないのでもったいない。
じゃあ手袋の指をカットして使うのはどう？
と思ったけど、
まず、この時期じゃ探してみたけどユニクロとかしまむら行っても手袋が売ってない^^;
ワークマンのじゃゴツ過ぎるしゴム入ってるし。
じゃあ軍手？
って思ったけど、汗を吸ったら絶対重くなりそう。
指がフリーで軽くて吸湿速乾。
あぁこれがあった！はチャリ用のグローブ。
これなら手の平に薄いガードが入ってるし汗かいても濡れても重くならない。
破れたり汚したりしたとしてもトライアスロンでは使わないから痛手ではない。
これでいこうと決定。
ザックの中身は、
こんな感じ。
補給は、
水分は、
ペットボトルに最初は水、途中からポカリ。
血糖を安定させるにはその方が良い。
サプリに頼るのは嫌いだけど、余ってるアクアザバスがあったので、
中盤に水に溶かして飲んでプロテインとクエン酸を補給しよう。
食べ物は、
いつもの塩レーズン。100gで320kcal。
暑くなりそうだし長丁場なので塩をいつもより少し多めにふりました。
それといつもの一口羊羹。
一応3つ持って350kcal。
忍野はエイドである程度補給できるらしいので、
合計700kcalも持てば十分でしょう。
白いのは塩。
そのまま舐めてもいいし、エイドのバナナにかけても美味しい(^^)
ジェルは重くなるし、ザックを降ろさなきゃいけなくなるので持ちません。
本格的なザックを買ったらソフトフリスクに粉飴・クエン酸という神ドリンクを作れるけど、今回はガマン。
あとは一応
雨具というかただのカッパ^^;
青いのは心肺蘇生用のポケットマスク。
使う機会がありませんように・・・
逆に倒れたら・・・
「自分用？この人用意いいや～～～」ってなりませんように(笑)
痛み止めのロキソニン。
絆創膏とテープ少々。これも使う機会がありませんように・・・
準備はほぼ万端！
あとは栄養つけて寝るだけ。
それが問題・・・
寝付けますように・・・
というわけで明日は自分なりの優勝を目指して楽しんできます！！(^o^)／