今日も、
まっすぐ出勤
遠回り退勤(笑)
朝は若干のシンスプ症状があったので、
ほどほどにしようと思いましたが、
仕事しているうちに暖まったせいか痛みがなくなり。
でも足の重たさが残っていて。
さすがに毎日のように走ってると疲労も溜まってきますかね^^;
というわけで、
ほどほどのジョグのつもりでスタートした今日のトレーニング、
5kmくらいじゃ物足りないから距離伸ばしちゃえ！
ってエディオン坂を下り、
きらり坂を上るコース。
7～9kmはきらりの上り。
あとはペース管理せずともいい感じに走れました♪
終盤の2㎞だけは、本番を想定してピッチ191、4分50秒前後を狙って。
いい感じにいけました(^-^)
そして本題について・・・
水曜日にしがないさんから届いたお酒が、
もう半分しかないのです(>_<)
大事に飲んでるつもりでもついつい少しずつ。
今日なんてこんな大きなカップでやるもんですからヤバいですね^^;
ふとボトルに目をやると・・・
そんなに飲んだっけ？？？
あ！蒸発したんだね！！
ちゃんとフタをしておきましょう！
ど～～しよ～～～
このペースじゃあと3日持たない・・・
いよいよ掛川までの摂酒期間が始まってしまいそうです・・・