いつもお付き合いありがとうございます。
いよいよサンライズイワタin竜洋トライアスロンも
ゴールを迎えます！
スイムほどのピンチではありませんが、
大井川に続き、
今回も得意（というほど速くありませんが）のランが、
厳しい展開でした。
初めはイケイケで高めのタイムを目指していたのに、
徐々に失速して、
目標をどんどん下方修正。
でも最後の最後で盛り上げて、
”最高の1秒”
を手に入れた、
つらかったけど、
終わりよければ全てよし。
全てが報われた、
不屈のラン＆ゴールの記録です。
バイクの続き・・・
ちょっとトランジション前に戻ります。
降車ポイントの手前で、
白いバイクジャージ着ている人が、
芝生であぐらをかいて居眠りしてる！！
修庵さ～～～ん！！
急いでカメラを構え出されましたが間に合わず^^;
こんな盗撮めいた写真をいただきました！(笑)
安心してください！下半身は履いてます！
前回の大井川の反省を生かし、
トランジションは慌てず。
バイクシューズを脱ぎ、
靴下を履き、
紐を緩めておいたターサージールに足を入れ、
座ってちゃんと紐を締め、
やっぱり今日はお腹が空かず、
念のためにパワーバージェルを1つ持ち、
トランジションを出発！
すぐ後ろにいる方、
トランジションで隣の方で、
この時初めて言葉を交わしました。
「最近ギックリ腰をやっちゃって、ランがきついんです！」
スイム・バイクとがんばりましたが、
かなり限界のようでした。
「あとはランだけ、がんばりましょう！！」
とエールを交わし。
トランジションを飛び出て、
よ～し万全でランに臨めるぜ～～～
って思ったけど、
右足の薬指に
何かが刺さる！！
靴下を履く前にどうやら足に小石が付いてたらしく、
走ると指先に刺さって、
痛い！(笑)
え～い、
男がそんなもん気にするな！！
と100mほど走ってみたものの、
やっぱり痛い^^;
こりゃ20km行けんわ^^;
しょうがなく、
ランシュー脱いで、
靴下脱いで、
小石がカラーン
で、履き直して、
再スタート！！
やっぱりトランジションはきっちりやらないとダメですわ。
いっそのこと、
裸足でランシュー履いてしまえば起こらなかったのかも。
これも次までの課題。
にしておこう。
って靴下の中の小石を除去している間に、
ルミナさんにパスされた！！
でも焦らず。
今日は自分のベストパフォーマンスを発揮させる。
ラン開始の時点で、
時刻はおよそ12時。
ここまで3時間半。
5分/kmで走れば
20kmは1時間40分。
5分/kmが無理で1時間50分だとしても、
5時間20分でゴールできる！！
20kmを1時間50分は、
5:30/kmペース。
じゃあ目標は、
ゆとりをもって、
5:20/kmペース！
数100mのところでルミナさんに追い付き。
ルミナさんは本当にキツそうで。
これまで一緒に参戦した3レース、
一度もルミナさんにランで勝ったことがないんです。
そのルミナさんがまともに走れていなくて・・・
「ルミナさん！
マイペースで！」
とだけ伝えてパスしました。
勝負は時の運。
誰でも調子の波はあるもの。
今日、この時のベストを尽くせばいい。
行けるところまで死力を尽くして燃え尽きて欲しい。
2kmの辺りで、
しがないさんとすれ違い、
しがないさんもけっこうキツそう！
今のタイムだと・・・
5時間切れる！
ファイト！！
3kmの辺りで静岡のブロラン仲間が！
今写真を確認していて、
トトさんのオレンジに気を取られて気が付いてなかった！
女子2人はハロウィンだったのね！！(笑)
トトさん目立ちすぎ！！(笑)
よし、去年と同じく、
ここにワタシの応援団が待っててくれてる！
みんなが見えると力が出る！
応援してくれてるのに無様はさらせない！
パワースポット確保！
みんなの声援をもらい、
快走！
前半のタイムは、
こんな感じで、
目標タイムに向けて、
イイ感じでラップを刻んでいました。
抜けば抜くほど順位が上がる！
スイムの俺とは違うんだ！
だけど、
ランのコースは前に紹介しましたように・・・
先が見えない(笑)
まぁ～苦痛です。
距離表示なんてありませんから！
往路のラスト1.5kmくらいは上りです。
いつになったら折り返し地点が来るんだろう？
折れそうになる心をつなぎとめるのに必死でした。
とここでやっと、
hさ～～～ん！！
hさんとハイタッチ(^^)
準備編で書きもれていましたが、
朝のトランジションで真っ先に会ったのが1年以上ぶりのhさんで、
お互いに上が赤、下が黒のウェアで、
おそろいですね～～～
なんてなごやかにお話させていただいて、
とっても嬉しかったです（*^_^*）
hさんとも会えて、
やっと朝に一緒だったみんなとエールを交わせた！
と気分を上げて、
そしてやっと、
見つけた～～～！
同じ職場の医者！！
折り返しの少し手前でハイタッチ！
アイツにだけは負けたくない！
距離の差は1km弱！！
ロックオ～～ン！
気分モリモリ進めました。
上って下って上って上っての
往路のラストを経て、
やっと折り返し、
腕に付ける白いゴム
（折り返し地点通過の証）
をゲット！！
下りで勢いをつけて選手を次々にパス！
ランに入る前にお話した、
トランジションで隣だった人とも
ハイタッチしてエールを交わし、
戻る途中で静岡の仲間にまたエールをもらって、
いつも静岡のマラソンで仮装ランナーしている
方と初めてのハイタッチ
みんなに元気をもらってやっと1周目10kmが終了。
2周目に入る前に2本目の白いゴムをゲット！
その手前でファニーさんに声をかけてもらって
「すごい！バッカスさん！みんなの中で一番しっかり走れてる！」
サブ3ランナーのファニーさんに褒めてもらえた！
その気になっちゃうぞ～～～
って2周目に突入。
ここでやっと、
同じ職場の医者を
パス！！
「抜かれた～～～！」
「やった～～～！」
今日のいくつかある目標の中の1つを達成した瞬間でした(^^)
だって、去年のレイクハマナで数秒差で負けたんだもん！
今日は勝たせろ！！(笑)
あるチームの応援団の前で、
イイ感じで快走していたら、
「ナイスラ～ン！！速い！！」
いい気になって飛ばしていたら、
ちょうどそこで抜かした人
かなりヘロヘロだった人にも、
「あの人に負けるな！ナイスラン！」
「え～～俺も～～～！？」
ってつられてがんばってて
みんなで笑って。
がんばって走っていると
沿道の人みんなが応援してくれて、
応えれば応えるほど、
次に通った時に
さっきよりも熱い声援をいただけて、
観客とも勝負！！(笑)
これがまたお互いにいい刺激になるのですよね(^^)
観客
ボランティアさん
審判
一緒にレースを楽しみ苦労を分かち合う。
いつもいつも
それが素敵！！
って思っています。
とこの辺まではかなり順調で。
ファニーさんにも5時間20分以内でゴール予定！！
なんて言ったんだけど、
8kmの辺りから、
ひだりのくるぶしの上あたりに、
オーバーワークを示す、
シンスプリント症状が出ていて・・・
12kmを越えたあたりから、
左膝裏に異変・・・
ここ2年感じたことのなかった、
膝裏の痛み。
ふくらはぎの筋肉の張り・伸縮不可
からの
上下に付いている腱への負荷
による
左膝から下の
抜けそうな重だるさ
これ、
5年前に走り始めて、
ハーフにチャレンジする頃に頻発していた症状で。
ワタシにとって、
いわゆる
オーバーワーク＆オーバーペース
による症状。
スイムでツッたのが影響してて、
ふくらはぎがもうガチガチなんですね。
それで走ってるんで腱に負担がかかっちゃって、
この症状が出たんだろう。
と自己診断。
って、
トライアスロン中に、
今さらオーバーワーク！？
ってアホな話ですが(笑)
と自分にツッコミを入れ(笑)
これが出ちゃうともうダメ。
足を使わないように腕ふりを強めて骨盤で足を振るようにするといい。
ってのが5年前の対処法だったんだけど、
それをやってもダメ。
一昨年12月のクラウンメロンの時も中盤からこれが出ちゃってダメレースでした。
左足が抜けそ～～～～
ここまでのランのペースが速すぎたのかもしれない・・・
いや、
もっとゆっくり走ってても同じ症状が出たかもしれない。
ここは前向きに行くしかない。
これはオーバーワークの症状で、
故障ではない！
イケるところまで行くんだ！
と気合を入れ直し、
でもオーバーペースなのは認めるしかないので、
ちょっとペースを落として、
ふくらはぎに負担がかからないようにして・・・
後半のペースは・・・
こんな感じで13kmを境にがた落ち。
まさかこの症状が出ると思わなかった。
心肺は全然問題なく、
まったく息が切れていない。
”上半身はもっと速く走りたい”
でも足が進まない苦しい展開。
2周目に入ると、
歩いている選手が続出。
抜きつつも声をかけて。
ゴムを2本つけている人いは
あと1周、がんばりましょう。
と声をかけ、自分にも気合を入れ。
「バッカスさん！！」
と声をかけてくれたのはしがないさん、
さっきより距離が縮まってる。
しがないさんも苦しそう。
タイムをパッと見て、
しがないさん、
5時間まだ切れる！！
ファイト！！！
あともう少し！
この上りをクリアーすれば
最後の折り返しが見える！！
でも、膝裏はもう限界。
フラットなところだと、
6分/kmのペースを出せそうだけど、
明らかに症状が強まっていて、
わずかな上りでも
ものすごい負荷を感じました。
折り返し前の1.5kmくらいの断続的なゆるい上り。
そんなにキツい上りじゃないのに、
ペース維持で臨んでも、
痛みがハネ返ってきて更にペースを落とさざるを得ない状況。
去年は歩くことなく走り抜けたのに、
とうとう数m歩くことを決断。
歩いたら力のバランスが変わって、
逆に痛くなる、
一度歩いたら歩きグセが出ちゃう。
過去の経験上わかっていたことだけど、
左膝下の抜けそうなだるさと
ツリだしているふくらはぎの痛みに負けて、
歩いては走り。
また数歩歩いては走るを繰り返す展開。
ものすごくツラかった。
目標を下方修正。
5時間20分は無理でも
5時間25分を目指そう。
ランの前半10kmを51分。
後半の10kmは59分まで落としても1時間50分。
そこを目指そう。
ゆるい上りの先にあるビデオカメラに、
作り笑いの満面の笑みを浮かべて。
なんとかそこを越えて
立ち止まって足を伸ばして。
伸ばすことも負担がかかる
わかっていても伸ばさないと足がツリかかってて力が出ない。
ランでこんなに苦しむことは想定していなかった・・・
どんなにキツい状況でも
ランだけは走りとおせる。
それが自分のプライドでもあったのに崩された。
大井川では暑さに負けてのダウンだったけど、
今回は足の問題。
精神的にとてもキツかったです。
スイムでの足ツリ、
バイクでアベレージ30km/h、
ランにもう少し残しておけば良かったのか？
いや、
今日はタイムももちろん狙うけど、
全力を尽くす
ゴール後動けなくなるほど燃え尽きる
そうなりそうじゃないか！！(笑)
と無理くり前向きに気持ちを持っていって。
悟りを開きながら
永遠とも思える緩やかな上り下りを経て、
やっと最後の折り返し！！
「遠かった！！」
「最後ですよ！がんばってください！！」
「おう！」
と最後のゴムをゲットして、
下りで加速～～
としたいけど、
下りでも足が抜けそうなダルさと痛さで全然ダメ。
やった！
6:30/km切れた！
って喜ぶので精一杯(笑)
あそこまでは歩かない！
ってたどり着いたエイドステーション。
そんなにお腹は空いてなかったけど、
なんか力が出そうな気がして
バナナをいただきました。
それが！！
塩が振られていて、
体に染み渡る～～～～～
隣のガタイのいい兄ちゃんと
「塩ついてますね！！サイコー！！」
と笑って。
一瞬だけ元気が出ました(笑)
「あと3kmちょっと。4km切ってますよ」
「もうキツキツですね～」
「もう少し、最後がんばりましょう！」
と足を伸ばしながら会話して、
この地点で今日の最遅記録7:35/kmをマーク！(笑)
初フルか！！
って感じでした(>_<)
でも、この長～～～い海岸線ルートを抜ければ、
またみんなに会える！
歩きつつ走りつつ、
力を温存。
次なるモチベーションアップポイントは・・・
あ！
風車が見えてきた！！
あの風車が最大に大きくなったら
そこがゴール！！
風車よこっちに来い～～～！！
となんとか奮い立たせ
仲間の前を最後の通過
「ゴールで待ってる！！」
「おう！！」
去年はここからイイ感じに加速して、
みんながゴールにたどり着く前にゴールしてやるって
奮闘できたのですが、
今年は気持ちだけ(笑)
よし！先にゴールしてや・・・
無理^^;
ちょっと待っててね(>_<)
ペース上がらず心はずたボロ。
ここでやっと
トランジションで隣の人とハイタッチ。
彼はとても苦しそう・・・
でも彼は
「すごい！さすがです！！」
って僕に力をくれました。
そして・・・
ルミナさん！！
相当しんどそう。
でも歩かず走ってる！！
ルミナさん、まだ間に合う！！
待ってる！！
なんとか最後まで走りぬいて欲しい。
俺もがんばる！！
そしてやっと堤防を降り、
最後のロードへ。
最後のエイドステーションで水をかぶり、
あと500mくらい！！
ここで赤いシャツ！
ファニーさんだ！！
「バッカスさん！ラスト！！」
「ファニーさん、俺5時間半切りたい！！」
2人で時計を見て・・・
「まだ間に合う！！」
残り約400mくらい、
ファニーさんが付き合ってくれて、
最後のダッシュ！！
足の痛みがなぜか
全然気にならない！！
俺をいつも叱咤激励してくれる
ランの神様が降りてきた！！(笑)
あそこを曲がれば会場が見える！
5時間29分回った！！
あと1分！！
200mちょっとくらい？
行けるか？行けないか？
行くんだ～～～～
ファニーさんに並走してもらって加速！
さすがにあちこちきつくなってきたけど、
これを越えれば！
5時間半切れれば！
溺れそうになってDNFしかけたことを思い出せ！
全てをチャラにできるんだ！！
ゴールが見えた！
電光掲示板のタイムは！？
あれ！？
いつもの電光掲示板がない！！(笑)
間に合ってるのか間に合ってないのか？
わからん！
いつもならテープカットで止まるけど、
緑の計測地点がテープの先！
ゴールショットよりも5時間半だ～～～
飛び込め～～～～～
そしてのこの写真でした。
ポーズなんてとってられない、
申し訳ありませんが、
アメブロトライアスリートの方々、
ゴール前に名前を呼んで下さっていたと思いますが、
応えていたかもしれませんが、
夢中だったので全然記憶がありません。
ゴールをここまで集中して駆け抜けたのは、
トライアスロンでは初めて。
ゴールした瞬間時計をチェック。
5時間30分何秒かでした。
電光掲示板がなく、
記録証ももらえなく、
タイムはわかりませんでしたが、
とりあえず去年の5時間32分よりは更新できた。
ランは結局1時間56分で、
去年よりも2分遅い記録でした(T_T)
このキツい状況で
最後に最高の走りができた。
座ってって言われて、
椅子に座り。
「座るってこんなに楽なんですね」
と笑いを取り(笑)
もうゼイゼイで放心状態。
結果は正直満足していないけど、
燃え尽きた！
”ゴール後に動けないほど燃え尽きる”
の目標は達成！
ここまで来ると、
十分がんばったので、
5時間半を切ったかどうかは良くなって、
あ～～～～～
楽しかった！！
俺、生きてる！！
(笑)
たっぷり楽しんだぞ～
俺より楽しんだやついるか～～！
今日も一番楽しんだ人部門は
優勝だ！！
ランでずたボロになっていた心もだんだん回復し、
そしたらなんだか急に空腹になってきて。
みそまんと
熱～～いお茶
でほっこり（*^_^*）
静岡の極みですね！！
とボランティアさんと笑って。
応援してくれたちこさん＆あきちゃん、修庵さん。
まだキツそうな顔をしていたので、
心配してくれて。
ちこさんからは、
あ！写真取り忘れた(>_<)
お手製ケーキをいただき、
先日アップした輸血の中に写っているお酒をいただき♪
あきちゃんからは、煮あずきPOWERようかんをいただき。
スポーツようかんのような商品ですね！
次のレースやトレーニングでいただきます！
そしてアメブロトライアスリートたちと、
今日の健闘を称えあい、
今日のレース中の苦労をみんなで分かち合い。
ルミナさんはなかなか帰ってこず・・・
きっとがんばってると思っていたけど、
非情な、
「制限時間になりました。これでサンライズイワタin竜洋大会を終了します」
の大会終了宣言・・・
コースの選手は収容車に乗っていただきます。
とのアナウンス。
ルミナさん、屈辱だろうな・・・
胸が痛みました。
しばらく待っていると、
ルミナさんが車から降りてきて
帰ってきた！！
片づけが始まっているフィニッシュゲートの前へ！！
ルミナさんは、
なんとかがんばって、
折り返し地点の白ゴムをゲットできた！！
そうです。
ワタシと同じく、
スイムで足がツリ、
バイクでもツッて、
ランでもツッて、
非常にキツいレースだったようです。
僕も全然満足はしていない。
来年はもっとがんばる。
そう誓い合い。
全員がそろったところで、
みんなカッコいい～～～～
参加した、
しがないさん、hさん、ルミナさん、
応援に来てくれた、
HIROZOさん、TOSHIさん、ファニーさん、bruseさん、
本当に楽しかったです。
本当にありがとうございました！
足ショットに
腕時計ショット(笑)
いや～～～
いい1日だった！！
抽選会では、
途中で帰ったルミナさんに託されたゼッケンで、
メロンゲット！
翌日、
ネットにてリザルトが発表されていて・・・
5時間29分59秒！！
パソコンの前でガッツポーーーズ！
おぉぉ！！と声が出ちゃいました(笑)
ファニーさんとのダッシュで
1秒をもぎ取っていました！！
ファニーさんありがと～～～～(>_<)
なんだかこのリザルトを見て、
つらかったことが全て報われた気がして。
燃え尽きのさらに向こう側にたどり着いた感じがしました(笑)
スイムを終えて311位
バイクを終えて300位
ランを終えてのゴールは230位
ランで70人抜いた！！
来年はもっと抜くぞ！！
という、
余韻にもひたれる、
楽しい楽しい
サンライズイワタin竜洋
でした♪
朝からラストまで、
本当にみんなに力をいただき、
読んでくださるみんなのためにも、
いいレースをしようと思ってがんばって、
いい結果とまでいかないけど、
やりきった感のあるレースができて、
本当に良かったです。
長文にお付き合いいただきありがとうございました。
また次のレースでお会いしましょう(^o^)／