一週間前、突如やってきました。
左腰の痛み。
起き上がれない、靴下履けない、くしゃみなんかしようものなら激痛が。
何をやったんだろう・・
これだ！と思いつく原因が思いつきません。
取り合えず最小限の動きに抑えて活動しました（仕事は休まず）。
おかげで、痛みも和らぎ回復に向かっています。
先日はレンタカー屋の仕事だったのですが、腰を気にしながらおそるおそる洗車作業をしていました。
腰の痛みは何とか大丈夫だったのですが、一週間可能な限り動かないようにしていたので、腰ではなくて全身が筋肉痛になりました。
普段の生活って、思った以上に全身の筋肉を使っているんですね。
それはそうと、腰痛って、一度なるとクセになるって言いますね。。
とは言え、あまりに身体をいたわり過ぎて、筋肉が衰えていくのも怖いので、腰に負担がかからない部分からまた運動していきたいと思います。
皆さんも腰痛にはご注意を。。
