6/25 水泳記録（今日も30度に届きそう！）

今日は、朝からくもり 

遠泳コースで550メートルを泳ぎました 

今日も暑いですね 

でも泳げると気持ち良いです 

先週末、調子に乗って自転車を手のひら開いて 

運転してみたら、母子CM関節症がよくなっていたのに 

痛みが「逆」戻りまして（辛い）

また自制をしながらのスイムです