連休5日間で5キロ泳ぐと!?
ヒラスイマーです僕のブログをお読みいただきありがとうございます!このゴールデンウィーク期間中5日間で5050メートル泳ぎました5/6 800 メートル5/5 1300 メートル5/4 500 メートル5/3 1150 メートル5/2 1300 メートル食事は普段どおり間食は少々暴飲暴食なしで体重変化はというと【結果】5050メートル泳いで...600グラム(0.6キロ)の減少でしたほぼ同じ時間に、ジムに設置してある体重計で体重を測ったので、同じ条件ですアラフィフで、これだけの運動量でなかなか体重が減らないですねいかに痩せるというのは大変か...#水泳 #スイミング#昼休み#水中ウォーキング#運動再開 #体調管理#東京 #エクササイズ #ジム通い #健康 #体重管理 #ダイエット日記 #スイマー#ゴールデンウィーク #運動 #体重変化 #体重 #痩せたい #体重落ちない