今から4週間ほど前に、右手の親指の付け根が痛くなり
親指と人差し指が、開けないように(スマホをすると痛む)
そんな鋭い痛みが出るようになったのですが
あれから4週間程度が経過して
90%程度回復しましたので、良かったことをご紹介します
[よかったこと]
・100均で売られているサポーター(手の甲用)
・湿布(市販の湿布)
湿布を親指周辺に風呂から出たら貼って
サポーターで固定して4週間が経過したら
90%程度回復しました
思いのほか、100均の手の甲用サポーターが良かったので
記事としてまとめておきます
ちなみに、なぜ「母指CM関節症」(親指の付け根が痛い)
そのような状況になったかというと、、、
水泳をする際に、水中で、手のひらを、ぐちゃぐちゃに開いて
泳ぎ始めるルーチンをし始めたら
水圧がかかったみたいで、痛み始めました
そういうこともあるので、手の先は閉じて泳ぐようにしています