45歳・長谷川京子 週2回のトレーニングで美ボディー披露も
加齢を実感「疲労回復にかかる時間は…」
女優の長谷川京子（45）が31日、自身のインスタグラムを更新。
トレーニングについてつづった。
長谷川は「ピラティスを再開して半年程経ちます」とコメント。
「体のコンディションが良い時も、悪い時もある。当たり前なのだけど、意識を深く集中してやるトレーニングだからこそ、そのコンディションが更に見えてくる」と、トレーニングの様子などを投稿した。
そして「深く意識するほど、体は繊細で、日々の生活から受ける良いこともストレスも、体が受けているんだなあ、と感じます」と告白。
「わたしは今、ピラティスとワークアウトを週に1回ずつやっていますが、このバランスが丁度良い」としながらも、「でも確実に、筋肉の疲労回復にかかる時間は長くなってきているな、と感じています…」
と打ち明けた。
この投稿にフォロワーからは、
「体型もそうだしバランスがいいです」
「素晴らしい美ボディーです」
「京子さんはいつも私の憧れ」
「スタイル抜群ですね」
などの声が寄せられた。
長谷川京子のインスタグラム（@kyoko.hasegawa.722）より
＜記事引用＞