頭ほぐし 自分で少しアレンジして揉む 親指の力が強くなったかも 痛くなるまでやらないので指は平気

今日は散歩に行きました。

風が強くて、汗をかきませんでした。

寒いくらいです。

トリマは進みました。

昨日は大きいのが当たるのがあって、少し

当たり、嬉しかったです。他のは10ポイント

当たるのが当たりました。

LUDIC PARK シャツ

ソフトリブクルーネックT（長袖）

今日はおやつにきなこのおはぎを食べました。

最近はあまり体重を量ってないです

世界史をもう少しやりたいです。

昨日はロシア語を聴いてないので、今日は

聴きます。

頭ほぐしはちょっとやっています。痛い時も

あるので、凝っているようです。