キタ～《*≧∀≦》&『呼吸命』(//∇//)

元氣いっぱいのランナー松崎です

ご訪問ありがとうございます

↑レース前日⁉ 

ランナー松崎

2016年、 初フルマラソン 初ホノルルでした

↓結果

今日は、ホノルルマラソン、

レース直前にお友達になった、Yさんに

『ユニバーサル ファーストブリージングシステム』

(身体のバランスを整え、さらに元氣になる施術)

をさせていただきました

施術後…1,5km一緒に走らせていただいたのですが

Yさんから、

『視界が、見やす～い《*≧∀≦》』

『呼吸がしやす～い』

と喜んでもらえました✨

呼吸がしやすいと、走りやすさにも繋がるので、

Yさんに喜んでいただけて、とても幸せでした

Yさん、ありがとうございました

そして、嬉しいことが、もう1つ

【本日の練習】

1,500m×3  rest:25分 (walk&給水&ストレッチ)

【結果】

(※last…約150m地点、工事だったため、少し迂回。

totalは、迂回も含んだtime)

【1,000m通過】

3'45 "46 "46

【1500m : total】

5'58" 57" 6'01"

【先週土曜日の結果】

【1,000m通過】

3'56 "50"57"

【1500m : total】

5'59" 50" 5'57"

本日、1,000m 通過3分40秒台で、全て行けました

嬉しいです( 〃▽〃)

本日も最後まで読んでいただき、

ありがとうございました