ご訪問ありがとうございます
今月、30km…
1本目、7月8日(月)に
↓12日後
2本目、7月20日(土)に
ガーミンさんで、
2つの、トータルtimeを見比べると…
1本目に比べて、
2本目…約２分、timeが縮まっている
嬉し～い
1本目、2本目と
同じ場所…皇居で、
5kmごとの給水
【違ったことは…】
①
1本目30kmの給水は、『水』のみ。
2本目30kmは、『水』と『スポーツドリンク』
②
2本目30kmの時は…
ニュークレアス(体操)で、
さらに、元氣になった
+
身体の使い方を教わり
教わったことを意識して、走ったら、
1本目の30kmより
楽チンに走れた
私にとって、1秒でも大きいと思うところ…
2分の短縮は、さらに、大きい
次回の30km、というより、毎回の練習…
過去のtimeに捕らわれず、
新しい自分でスタートし、
自分磨き～
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました
