ご訪問ありがとうございます
昨日の練習…
400m×9 : rest600m
予定より、1本早く上がりました
先日の…山登りの喜びに溢れている身体と、
一生懸命で、走ってきている私との
『差』が大きく出た(分かった)昨日の練習。
『伸びるように、そして、軽快に、爽快に進んでいた』
山登り(身体)
と
『ガチガチに、身体を固めて進みが悪い』
昨日のMy RUN
RUNになると、自動スイッチが入る…
身体に、染み付いてるって、こういうことか…(笑)
ということで、9本で、上がり!
出直しだ～( 〃▽〃)
監督の教えは…
『氣付けて良かったね』
『このまま、同じやり方をやり続ける』か
『止めて、変えるか』。
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました