今週の練習

元氣いっぱいランナー松崎です

ご訪問ありがとうございます

今週は、

19日(火)22日(金)24日(日)と練習。

【19日:2,4km周回コース】

1000m×7

【22日:皇居】

25km

【24日:区民広場】

美しい青空の下、

雪で真っ白な、美しい富士山が見える絶景ポイントで、

練習

8000m、ペース走(4'45"～4'40")+1000×3

【今週の氣付き】

自分の走り方…頑張るぞー オーo(｀^´*)

では、走れないことが、身をもって分かった時間👏

有り難～い

ここを越えていくことを楽しみに、

来週に繋げましょ～マツザキさん。(笑)

で終えた今週の練習でした

今日も最後まで読んでいただき、

ありがとうございました🍀