ご訪問ありがとうございます
監督から最新トレーニング…
雑巾がけ
を教えていただいてから、
走る練習より、
雑巾がけの時間が増えています
✌監督からは、
『本来の正しい身体の使い方は、縮めて使わないんだよ、
全て伸ばして使うんだよ』
と教えていただいています。
昨日、監督に
雑巾がけの姿勢をみていただきました✨＼(^o^)／
今までの私の雑巾がけは…
首を縮めて雑巾がけをしていること
を教えていただきました＼(^o^)／✨＼(^o^)／🎵
首を伸ばして、
雑巾がけをし直すと、
脚が真っ直ぐスムーズにでるようになりました✨
動かし方が1つ違うと、
出る結果が大きく変わることを実感しました。
雑巾がけ凄し～《*≧∀≦》
監督、ありがとうございました
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました
