年末年始、行きたいとこに行ってきました
護王神社
服部天神宮
ご存知の通りどちらも足の神様を祀っておられます。
もはや僕のランニングは神頼み
服部天神宮は初めて行きましたが面白いお守りがあって
シューズに付けるタイプです
おしゃれだと思いません
さて、昨日はそのお守りをつけたエボライドスピードと共に「大阪３０K」走ってきました。
大阪マラソンへ向けてこの時期に３０kmのレースを探していました。
ぼっち参戦は慣れてるのでなんとも思ってなかったのですが、
ぴよラン友の会のまりこさん、たっちゃんさんが地元ランナーとして勝手にロング走する展開に。saeさんも旦那さんがエントリーされてるので応援に来ると。
賑やかなレースになりました
さてレースです。
何度かここで走ってますが、今回はめっちゃ参加者が多かった。冬のレースに向けてのトレーニングに使われる方が多いのでしょう。
ペーサーもたくさんおられて贅沢なレースでしたね。
参加者は全員モーションセンサーを装着してのデータ管理マラソン
スタートから１０km
スタートからサブ4ペーサー（5分40秒）について行こうと決めてました。
ただサブ4 あたりはボリュームゾーンなので、めっちゃ人が多い。それが結構ストレスに💦
3km過ぎてからもう一つ前の集団を追いました。
その集団は5分30秒前後だと思います。
結局、そこもかなりの人なんですけど問題は給水
今回は手ぶらで走ったので、ある程度は給水を取りたいのですがかなりの人が給水で止まる💦
給水箇所がこまめにあるのはいいのですが、コースがあまり広くないのでその度にリズムがおかしくなる
20kmまで。
この日は風がかなり強くて行きの5kmは追い風、帰りの5kmは向かい風
それを3周。
普段、風の強い琵琶湖沿いを走ってますがなかなか味わったことのない強風🌬️
なので集団にいたかったのですが気持ちよく走りたいのでサブ4集団を13kmから離脱。
16kmから20kmは向かい風
サブ3.75ペースとサブ4ペースの集団の間にいるので
ほぼ単独走の中、同じペースの人を探して
すぐにおじさんを発見💡
後ろについて風避けさせてもらう
1.5kmくらい後ろにつかせてもらったあと
今度は僕の番
僕『僕、前に行きますから後ろについて下さい』
おじさん『ありがとうございます』
僕『さっきから後ろつかせてもらってたので
』
おじさん『そうなんですね。よろしくお願いします』
そこから1.5km僕が引っ張ることに。
まじで風キツイ
サングラスなかったらコンタクトが固まるレベル
1.5km引っ張った後
僕『前、行けますか
』と交代を打診
おじさん『ちょっと脚が怪しいけど行きます』
僕『無理しないで下さい』
そのあと、500mで再度交代。
そのあと折り返しました。以降はまた追い風なのでおじさんとはサヨナラしました
21km以降
追い風ゾーンに入ってからは前にいるはずのサブ3.75集団を追います
が、折り返しで向かい風ゾーンに入るも似たペースで走ってる人もなくひたすら単独走
疲れた脚を必死で前へ出すも少し気を抜くと身体が風に煽られてラップタイムがガーンと下がる⤵️😨
最後はもう必死でした
笑顔でゴール
（byたっちゃんフォト）
ぱっと見、誰もランナーおらん💦
スライドで声をかけあってくれたまりこさん、たっちゃんさん、エイドで応援📣してくれたsaeさん
ありがとうございました
一人だったらココロ折れてた30kmでした。
あと、東京からぴよさんが早朝に応援ランしてくれてました。
ありがとね
走り終わって30分後に脚攣って悶絶してましたけど🤣