2010年10月 月間走行距離87.31km

月間走行距離　87.31km
走行日数　9日　
一日走行距離平均9.7km
体重　62kg

今月はランニングを初めてレースを走った。
10/10彩湖エコ　10Km　52分55秒
10/17タートルマラソン　ハーフ１時間57分

慢性的にヒザが痛い。

第39回タートルマラソン全国大会

第39回タートルマラソン全国大会
先週の彩湖に引き続き参加者12000人のハーフに参戦。

2010年10月17日(日)　天気　晴れ
場所：北千住　荒川河川敷
距離　ハーフマラソン（21.0975km）

タイム　１時間57分00秒（グロス）
タイム　１時間55分31秒（ネット）
5分28秒/km
7655名中2127位

以下LAPタイム(Garmin)
6.13/km
5.36/km
5.33/km
5.41/km
5.28/km
5.29/km
5.46/km
5.34/km
5.20/km
5.27/km
5.18/km
5.29/km
5.28/km
5.11/km
5.37/km
5.21/km
5.22/km
5.00/km
5.15/km
5.20/km
4.59/km
4.39/km
5.28/km平均
１：55：31合計

7:45自宅発。9:40会場到着。
10時30分スタート北千住
エントリー数14,716人
出走者数12,542人
種目　計（単位：人）　
ハーフマラソン 7,700
10ｋｍランニング 2,716
5ｋｍランニング 1,367
ウォーキング10ｋｍ　158
ウォーキング5ｋｍ 177
親子ペア 424
合計 12,542

以下服装と装備。
アシックスGELニンバス11
SKINS A400ロングスリーブ
アシックス赤Tシャツ
CW－Xスタビライクス ロングタイツ
CW－Xショートパンツ
ドリンク600cc 、ナイキキャップ
X-Socks ランパフォ、Garmin　FR405

膝を痛めた。痛いっ。
GELニンバスはクッション性が高く初心者には向いている。

東京マラソン2011落選

８月に申し込んでいた東京マラソンは落選しました。
話のネタに一度は走ってみたいとシャレで申し込みましたが
いざ落選すると残念です。

当選された方は楽しんで走ってください！

彩湖エコ10K（デビュー戦）

彩湖エコ10K　初めて出るレース。
2010年10月10日(日)
場所：埼玉県戸田　彩湖
距離　10Km 8:30～9:30受付
10時スタート　90分制限

タイム　52分55秒。5分15秒/km
179名中87位

以下LAPタイム
5：26/km
5：16/km
5：25/km
5：32/km
5：27/km
5：17/km
5：19/km
5：15/km
4：45/km
4：40/km
7：39/km
5：15/km　平均

５２分。デビュー戦にしては上出来かな。 こじんまりとしたアットホームな大会でした。
マラソンシーズン入りして初めてのレースなので、マラソン大会の段取りと雰囲気を感じたいため参加したレース。タイムは無理せず６０分を切るか切らないかで走ろうと思っていましたが、周りの人につられて実力以上のスピードで走ってしまいました。何なんでしょう。あのレースの熱気ムンムンと雰囲気は。

6:50自宅出発
9:00会場到着。(ちょっと遠かった)
朝は大雨、10時頃に雨は止み晴れてきた。
以下服装と装備。
SKINS A400ロングスリーブ（ちょっと暑かった）
NBロングシャツ（ちょっと暑かった）
CWXスタビライクス ロングタイツ
CWXショートパンツ、ドリンク600cc
ナイキキャップ、X-Socks ランパフォ

2010年9月 月間走行距離48.04km

月間走行距離　48.04km
走行日数　8日　
一日走行距離平均6km
体重　60kg
ヒザが痛くあまり走れなかった。先月追い込んだせいか？