第30回横浜マラソン

第３０回横浜マラソン

2010年12月5日(日)　天気　晴れ
場所　山下公園—本牧倉庫街
距離　10Km

タイム（グロス） 0:46:38
タイム（ネット） 0:46:20
4:37/km

総合順位424/5194（上位８％）
種目別順位　392/3550（上位１１％）

サプライズ！　中村俊輔がゲストスターターとして登場。
ベストタイムが出た。最後の1キロはラストスパートしたが心臓に良くないので止めよう。
来年はハーフに出てみたい。

レースの後、京急田浦へ移動。三浦半島縦断トレイルラン大会の試走。

2010年11月 月間走行距離75.04km

月間走行距離　75.04km
走行日数　5日　
一日走行距離平均15km
体重　61kg

今月は報徳マラソンに参加。10Kmを走った。49分27秒だった。
先月の彩湖エコ52分55秒だったので3分縮めた。
来月は横浜マラソンだ。

トレイルランニングが面白そうなので、やることを決意。
元々、日帰り登山を十数年やってきたので入りやすいだろう。
報徳マラソンが終わった午後は、トレランスポットを見に、
寄、大山を車で散策。

来年２月の三浦半島縦断トレイルラン大会に申し込みをした。
港南台から三浦海岸迄の４２Kを走る。
部分的であるがコースを試走をした。

ヒザが痛いため走れない。

ブログタイトル“マウンテンマゾヒスト”

アメリカ東部バージニア州のトレイルレース
“Mountain Masochist Trail Race 50”に由来。
過酷なコース設定で名高いＭっ気たっぷりのレース。

モントレイルの大人気シューズの名前にも付けられています。

Ｍについては全否定はしませんが、
本人は至ってゆるゆるなトレラン超初心者。
名前の響きが良いので付けました。

三浦半島縦断トレイルラン試走3

2010年11月28日
港南台～板取公園　間を試走。
9:15～12:40

9:15港南台スタート
9:53市境広場
朝比奈峠手前畑迄51m
朝比奈峠車道迄55m
10:44　cp1切り通し
1h29m　gmn1h06 制限時間1.5h
11:28　cp2東朝比奈ふれあい公園
2h13m　gmn1:30 制限時間2h　
12:02　cp3鷹取山 gmn1h59m
ハシゴ迄2h11m
12:40　cp4板取公園
3h25m gmn2h19m 制限時間3h

午後は母を買い物へ連れて行く約束をしていたので横浜へ。

三浦半島縦断トレイルラン試走2

2010年11月23日
東朝比奈ふれあい公園～板取公園
10:00～15:00

10:00六浦スタート
cp2東朝比奈ふれあい公園
朝比奈峠へ戻り一昨日の復習
cp1朝比奈切り通し
軽く済ますつもりが再び迷う
東朝比奈ふれあい公園に戻る迄
2時間掛かった
朝比奈峠からCP-1切り通し15分
東朝比奈公園迄40分
鷹取山迄35分
板取公園35分
15:00田浦で終了

スタート→CP4板取公園までのコースは理解できた。