4／3(日)、トレランレッスンのお仲間は十数名が参加。レース前にチーム奥宮Tシャツ（MHW製）を受け取りこれを着てレース出走。天気はくもり。朝は肌寒く結局ハイドレーションの水は600mlくらいしか飲まなかった。今日のレースで活躍してくれたのが膝の痛みの鎮痛剤ロキソニンとストック。ストックは脚力の弱い人や私のような初心者にオススメです。ストックがあれば脚だけに負担が掛からず腕・上半身の力も使って走る事ができます。４輪駆動のイメージ。疲労が分散され特に登り坂に有効。
11月からトレランをはじめ、ハセツネ30Kで完走する事が第一の目標だったので、模擬レースを開催してくれて良かった。これが無かったら消化不良で終わってモヤモヤする所だった。よーし！完走して自信がついたので秋のハセツネカップに参戦しよう！(開催されればね....。)
9：00 青少年旅行村スタート
6分 ホタル通り入口
10分 腐葉土横
20分 刈寄山登山口手前広場
25分 刈寄山登山口 看板
45分 刈寄山山頂
50分 入山峠
1時間10分 盆堀林道下
1時間20分 醍醐林道登山口
1時間50分 篠窪峠仮設登山口
2時間30分 市道山分岐
3時間05分 トッキリ場
3時間17分 入山峠
3時間35分 今熊山頂上
3時間45分 変電所
3時間45分 寺
3時間57分 青少年旅行村
5：00 起床
5：59 最寄り駅発
7：58 武蔵五日市着
7：58 青少年旅行村着
9：00 青少年旅行村スタート
13：00 青少年旅行村ゴール
14：30 仲間と別れ帰る。
本日の装備
水分：１．５リットル（残９００ml）
給食：お手製ジェル８本分
リュック：マーチンウィングプロ
ストック：Zポール（CP１入山峠以降使用可）
鎮痛剤：ロキソニンx2錠
チーム奥宮Tシャツ
モントレイル コンチネンタルD
MHWキャップ
手袋、熊鈴