こんばんは
恵比寿店の平間です
本格的に寒くなってきました
寒さから身体を守るためにこの季節は脂肪がつきやすくなりやすいですよね
それにともなってむくみも取れにくく、おうちに帰るころにはブーツやパンツがキツくなってはいませんか？
今日は簡単にできる解決法を紹介したいと思います
脚をむくませないためには脚に水分をためないことが大切なようです
寝る時に脚を心臓よりも高く上げ、一日の間に脚にたまった水分を心臓の方向に戻す
あまり高く上げすぎるとお尻の辺りに水分が溜まってしまうので、１０センチ程度が適当のようです
慢性的なむくみにも効果
寝る時に思い出したら、足元にタオルなど入れてやってみてください
会社帰りなどむくみが気になる方は下半身集中コースをご用意してますので、
是非お立ち寄りください
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
ご予約状況により
すぐにご案内できないことも
ございますので、
ご来店前に1度お電話での確認を
お勧めいたします
お電話お待ちしております
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
アロマトリートメント
BODYケア
リフレクソロジー
＆
ハマム浴
リラクゼーションサロン ジャンナ～楽園～
http://www.janna.jp