沖縄から東京へ。
最後のオリオンビール。
いやーよく飲んだ(^^)
羽田空港に戻ってさえラジオも収録。
家に戻ってくる。
そして、東京沖縄の気温差20度に震える。
ジムにも再び行く。
トレーニング再開。
1キロランニング
三角筋ラテラルレイズ41キロ12×3
シーテッドレッグプレス107キロ20×3
アブドミナル55キロ30×3
ネックマシン12×3
三角筋5キロ15×3
ラテラルレイズ41キロ12×3
シーテッドレッグプレス130キロ20×3
アブドミナル50キロ50×2
背筋50×2
三角筋8キロ12×3
オーバーヘッドプレス68キロ12×3
アブドミナル50×2
ネックマシン12×3
今度は清宮選手のあの下半身を目指して鍛える。
すごい身体してるし、8頭身。。
僕は5.5頭身。。
この下半身の太さはそうできない。。
がんばろう！！