昨日、やっと初詣に行ってきました！
実は3日に鶴岡八幡宮に歩いて行ったのですが…
八幡宮最後の鳥居から3時間…
と言われ、無理！！と、6日に変更しました。
この頃、咳もツラく、寒い中歩くと、寒気が肺に入って、痛みが出ます。
まあ、昨年の手術の跡も痛むのもあるとは思うのですが…。
咳止めに貰った、リン酸コデインも、強いので、飲み続けたくは無いのですが、今は仕方ないです。
あと、気になっているのは、気管支炎を起こしやすいため、通常の間質性肺炎の方より、咳き込みが強く、喘息の様な咳になります。
気管支のリモデリングが心配なので、23日の検査と診察の時に相談しようと思います。
間質性肺炎の方で喘息持ちだと、かなりしんどいと思いますので、是非、咳が酷い方は喘息の検査をされるといいと思います！
http://www.592834.com/zensoku_01.htm
とにかく、今年は春からは基礎体力をつけて、免疫力アップをして、頑張れるカラダ作りをしようと思います。
みなさん、ノルディックウォーク って知ってますか？
http://www.nordic-walk.or.jp/index_info/nordic_walk_info.aspx#kihon
私は昨年、夏に始めました！
かなり良いです(*^_^*)
10月に風邪を引いてしまい、今はできませんが、春から秋まででも、かなり体力はアップ出来ると思うんです。
お勧めです！
今年はがんばって、もう少しダイエットも兼ねてがんばりまーす！
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