こんにちは
今日はとてもポカポカ陽気で気持ちいいですね！
花粉がじわじわ来てるのが恐ろしいですが…
今日はハンドメイドの新作を記録しがてら、年明けから始めた習い事の話を書こうと思います
今年は健康管理をちゃんとしよう
と年始の記事で目標を立てておりました。
さっそく有言実行すべく、
ホットヨガに通い始めました
・・・・・わかってますよ、似合わないって。
自分でもびっくりしてますよ。
私のヨガに対するイメージは、
キラキラした陽キャたちが女子力を高めるためにやる意識高い系の趣味
って感じでした。
↑ひどい先入観ですね笑
社会人になったので新しい趣味を始めよう！みたいな感じでやる人が多いのかなーと。
私のまわりでもそんな感じで始めた人が何人かいました。
私は身体が硬いので、柔軟性が求められそうなヨガはできないだろう…という先入観と、陽キャの集まりみたいなキラキラが怖くて、自分とは無縁の習い事だと思い込んでいました。
そんな私が、なぜホットヨガを始めたのかというと…
年末に、研修の講師で理学療法士さんが学校に来たんです。
教員が生徒役をして、脳性麻痺の子どものストレッチやポジショニングの方法とかを学ぶ研修です。
理学療法士さんが順番に回ってくるので、私も生徒役をやったのですが・・・
「先生、これはまずいですよ。子どもよりまず自分をほぐさないと。」
と言われました。
いや、自覚はありました。
身体が硬いこと、姿勢が悪いこと、身体の使い方が下手だからあちこちに負荷がかかっていること。
ほかの先生の前で言われて、恥ずかしいやら情けないやら。
これをきっかけに、
「とりあえず何か始めよう」と決意。
「何か」を何にするか調べていたのですが、保育士してる船友にこの情けない話をしたら、ホットヨガを勧めてくれました。
そして年始の登山でボロボロになり、さらに背中を押され・・・
体験レッスン予約。
ものすごい汗かいて、初心者向けのレッスンなのについていくのに必死でしたが、これは続けたら絶対身体にいい！という確信がありました。
そんなこんなで入会し、今は週1〜2回のペースでレッスンに通っています。
最初は運動量の少ないリラクゼーション系のヨガでも筋肉痛になるという情けなさ
ストレッチだけで筋肉痛って。。。
始めて1ヶ月ちょっとたちますが、やっと筋肉痛がおきなくなり、気持ちよく身体を伸ばせるようになってきました。
今どき、オンラインヨガレッスンとか、You Tube見ながら自宅でやるとかもできるんだろうけど、
私は通わなきゃ絶対できないタイプなので、ちょうどよいです。
あとヨガスタジオに来てる人は、そんなにキラキラ族ばっかりじゃなかった！
おばちゃんもいるし、ダイエット目的の人もいます。
意識高い系〜
とか言って避けてたけど、健康のために意識高くしてかないといけないアラサーでした私。
意識高く！
みんな自分の身体と向き合うために通っているので、「習い事で友だちつくろう」みたいな雰囲気もなくて楽です。
レッスン中もマスク着用だし、ほかの方と距離あけてるし、インストラクターさん以外話さないので、感染対策的にも安心。
危機感で始めたホットヨガですが、今のところ無理なく続けられそうで安心しています！
そして、ヨガを始めたことにからめて…
ヨガウェアとかタオルとか水筒を入れるレッスンバッグを作りました
この柄、すごいんですよー。
海洋生物の中に、さらに色んな生き物が書かれているの。
ずいぶん前に、渋谷の街角でふらっと入った生地屋さんで、この生地に一目惚れしちゃってね。
その時は何を作るか決めてもいないのに、２メートルも買っちゃった。でも良いものが作れました。
まだまだ生地は残ってます。このバッグがあと2つはできる笑
この生地で作る前に、別の生地で練習したのですが…見事に失敗しました。
サイズ感が思ってたよりも小さくなってしまったんです。
右のが失敗したほう。
ポケットにブーゲンビリアの刺繍いれて、かわいくできたんですけどね。
お弁当バッグには大きすぎるけど、普段遣いには小さいという、中途半端なサイズなので…
そんなこんな、最近の余暇活動のお話でした。
とりあえず目標は、長座体前屈でつま先にタッチすること。
足をつかむ、だと達成できないかもしれないので（そのくらい絶望的に柔軟性がないので）スモールステップで頑張ります