断薬9ヶ月
もう断薬して9ヶ月くらいになります。
漠然とした不安感は相変わらずありますが、
なんとかやってます。
もう電車の発作に対する恐怖感は最初が10だとすると、1か2くらいです。
発作が起きてもなんとかなると思ってますから。
対人関係や人前で話すことは、なぜか怖いと感じてしまう。。
特に自分と同年代の人に対して。
劣等感なのか、ドキドキなど身体の反応が怖いのか。
焦るな
まあいずれの症状も以前より受け入れできてます。
回復してくると欲が出てくるんです。
あれもこれも早く出来るようになりたい。
もっと早く回復したいなど。
断薬した4月は薬なしで電車に乗るのも怖かった。
朝も起きれなかった。なにより色々なことから逃げたり、見てみぬふりをしていた。
今の段階だと上出来じゃないか。
そんなに焦るな。
そう思って頑張ろう。