休日。12時過ぎ起床。
【13：00】
えび満月半分
ハーゲンミニ×1
パピコ×2
ポテチ×1
たらこクリームパスタ×1
【20：00】
ガリガリくん
ハーゲンミニ×2
【23：00】リバース
からあげ×2
餃子×18
ごはん×2
ガリガリくん×3
ドデカミン×2
高校生くらいから、過食持ち。
もう14年くらい。
ダイエットは「ダイエット」という特殊期間のことじゃなくて、
日々の暮らしのスタイルのことなんだろう、と思う。
食べることは大好きだけど、
過食をしてる時は、好きだから食べてるとは違う感覚な気がする。
しっかり自分と向き合って、
なんで過食をしてしまうのかを掘り下げて考えないと、
前には進めないんだろうな。