4日目 104.5kg （－1.0kg）

【7：00】

ブルガリア低脂肪ヨーグルト（ブルーベリー）

メロン1/8カット

【20：00】少しリバース

弥生軒

とりカツ

コーラ

【22：00】

マッチ500ml

雪印コーヒー250ml

仕事が忙しいと、お昼が取れなくなる。

昨日みたいなのよりは、いいけどね。