ファスティング3日目‼️

ファスティング3日目‼️

体重も順調に落ちて来てる

66.2kg➡️65.2kg➡️64.3kg

『食べたいから食べない！』は新田純一ファスティングのコンセプトだ！

家族や仲間と美味しく食べたいから、食べないファスティングをして味覚を整えやデトックス、ダイエットを定期的にするから、また美味しく食べられる！という事。

今日も天気☀️がいいのですね〜

昨日からグループファスティングにうちの聡子💕さんも参加👋

今日から断食期に突入の後輩の藤崎くんとウォーキング🏃へ💨😄

カワセミも発見！

善福寺公園まで行って来た。

阿佐ヶ谷まで戻り更に『龍🐉』で有名な『馬橋稲荷神社⛩️』にも行って来たぞ！

今年は辰年🐲だからね、お詣りしないとね👍

鳥居には登り龍と降り龍が掘ってあります。

願いを龍が天に届けて、叶えて龍が降りて来る‼️

イイね！

気がついたら　20000歩を超えてた❗️😱

脂肪燃焼の3日目だからこれぐらいはOKなのです（笑）