知らなきゃ損する添加物の秘密！

本日は間宮智子先生による

『知らなきゃ損する添加物のヒミツ』第2弾❗️油脂とその加工品。

通学8名、オンライン7名の参加でした😄

日々の食生活の中で知らず知らずに摂取してしまっている『添加物！』

また、油脂の知識も大切ですよね〜しっかり選ばないと・・・

細かいことは是非セミナー📝に参加して勉強して欲しいのですが

一言‼️

『大豆油とコーン油』は

使わない❗️

オメガ3の摂取を増やして、オメガ6を減らす！

これ大切です。

今日もまた、たくさん勉強させていただきました😄🙏

終わって間宮先生と協会の鈴木さんとランチ🍽へ

近くの定食屋　和助へ

久しぶりに生姜焼き定食をいただきました🤗

この店、ご飯🍚少なめと言わないととんでもなく多いので気をつけないと（笑）

間宮先生の添加物セミナー第3弾は4/27です！

お楽しみに〜

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皆様のご参加、お申込みをお待ちしております😄

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