断食期3日目‼️

断食期3日目‼️

ファスティング3日目からは脂肪がガンガン燃えて🔥体重が劇的落ちて⤵️来るんですよ😄

断食から48時間⏰すると、糖代謝から脂肪代謝になるから通常の運動してるよりも燃焼します。

更に、奇跡の善玉ホルモン『アディポネクチン』まで発生しちゃうから凄いね〜

血管修復作用や脂肪燃焼作用、血管拡張作用などがあり、糖尿病を予防する効果や高血圧を予防する効果、メタボリックシンドロームを予防する効果などが期待されている、『アディポネクチン』なんだ！

だから血液🩸も若返るよ😄

脂肪代謝だから身体に貯まった有害物質も廃毒！

デトックス出来ちゃいまーす👋

仲間も本日よりファスティングスタートしました！

今日は大宮八幡宮や善福寺川を歩いたよ

イイですよ😄👍

ファスティングは・・・