ミトコンドリア

『プロフェッショナルファスティングマイスター検定一級』2日目

本日は講義でした。

歯科医の「田中利尚先生」

院長、医学博士の「御川安仁先生」

熱い講義を有難うございました❗️

若返る‼️

それはミトコンドリアを活性化させる事なんですよね〜

じゃあ、ミトコンドリアを機能低下させない方法って知ってますか⁉️

運動、栄養、ストレッチ、断食、朝日を浴びる、いい睡眠、酸素（深呼吸、呼吸法）、唾液を出す（よく噛む、消化吸収、解毒、成長ホルモン）入浴♨️、振動を与える（歌、音楽、踊る）

動物性タンパク質を摂りすぎない！たくさーんあります😄

これ以上詳しくは言えませーん😆

食べないファスティング

食べる食育

素晴らしい👏👏👏👏👏

今日も美味しい、お弁当🍱を用意していただきました。

皆さんお疲れ様でした！

そして、講師の先生

素晴らしいお話、熱いお話有難うございました‼️😄