今年最後のファスティング

①本日より、今年最後のファスティングに入りまーす😀

自分を含め、7人の参加者とのグループファスティング👍

今日と明日は準備期なので

野菜🥬を中心で量も押さた食事になります。

それと全国から贈っていただいた、果物🍎🍊も😊👏

会津は、白虎隊の墓守りの飯盛さんからの『みしらず柿』、

和歌山の宮澤社長からは青森県のリンゴ🍎（こうとく）中の蜜が半端ない❗️を、

岐阜県の横幕さんには『富有柿』をいただきましたので、

有り難くいただきたいと思います😊🙏