ファスティング4日目
断食期2日目が終わろうとしております。
今日もウォーキング🏃♀️💨行きました。
11000歩でした😊
動画📹で話した、ファスティングドリンク🥤は
杏林予防医学研究所 所長の 山田豊文先生が監修しています
(この先生、白鵬の完全復活を断食でサポートしたのです。)
◯Crystal zaim KALA
◯Amino Makia
です❗️
明日1日を断食を終えたら
その後は、回復期として二日間。
グループ ファスティングのメンバーも皆さん、思ったより楽だと言っております〜😊
これが、ただ水と塩だけでやってたら めちゃくちゃキツいからね〜!
さぁ明日も断食を楽しもう‼️