ファスティング4日目

ファスティング4日目

断食期2日目が終わろうとしております。

今日もウォーキング🏃‍♀️💨行きました。

11000歩でした😊

動画📹で話した、ファスティングドリンク🥤は

杏林予防医学研究所　所長の　山田豊文先生が監修しています

（この先生、白鵬の完全復活を断食でサポートしたのです。）

◯Crystal zaim　KALA

◯Amino Makia

です❗️

明日1日を断食を終えたら

その後は、回復期として二日間。

グループ　ファスティングのメンバーも皆さん、思ったより楽だと言っております〜😊

これが、ただ水と塩だけでやってたら　めちゃくちゃキツいからね〜！

さぁ明日も断食を楽しもう‼️