オゼンピック再開しました！糖質制限もします！

アボットジャパン フリースタイルリブレ 初回コンプリートセット （センサー1個）医療用アルコール消毒綿つき

↓体重増えたので…

本日よりオゼンピック再開します💉

接種前のお昼ご飯🥗

550円の食べ放題❣️

糖質制限もするようにクリニック🏥で言われた後だったので、ご飯🍚は無しにしました。

食欲は変わらないけれど、空腹感や満腹感は違う気がする。

目指せ‼️➖10ｋｇ❣️

ご飯🍚とパン🥐とパスタ🍝を減らしてみます。

運動はするって決めて出来ないと落ち込むからやめておきます。

でも、週3回お仕事始めたから少しは動きます⭕️

とりあえず、今月中に64kgまで戻したい❣️

続く

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