ムフ～

すっっっんごい久しぶりの更新です。ヽ(;´Д｀)ノ

ついに終わってしまいました田沢湖マラソン。

２０キロメートルの部門で参加してきました。

目標だった1時間４０分は残念ながら切れませんでしたよ(ﾉ_-｡)

だってスパートかけるタイミング１キロメートルまちがっちゃったもんね・・・

あとあと３キロメートルだと思ったところが実は残り４キロメートルのとこだったんですねぇ～

やけに長いなぁと思ったら１キロ多いんだもん。

最後の１キロはそれはそれは汚い顔をして走っていたでしょうなぁ(;°皿°)

でも終わってみればけがもなく上位３割には入れたのでよしとしておく～(*^▽^*)

ただ、「次はフルマラソンでなきゃね～(￣▽+￣*)」との先輩方からのきつ～いお言葉。

もしかしたら次の目標は長野フルマラソンになるかもデス(((゜д゜;)))

来年の４月だけど断ろうかなぁ～だめかなぁ～(^_^;)

じつは・・・

実はあたくす料理が大好きだったりします。

教えてもらいましたお友達から、野菜スープなんですがいちおレシピをご紹介～(^-^)/

自分で作ったときの材料です。

ニンニク（３片）

タマネギ（1個）

厚めのベーコン（50グラム）

固形ブイヨン（適量）

トマト（大1個）

モロヘイヤ（適量）

ちなみにお友達から教えてもらったときは、各材料ともに量は適量なんだそうだ（んぉ∑(ﾟДﾟ)）

１．ニンニクとタマネギをみじん切りにしてオリーブオイルで炒めます。

　タマネギが少し透き通るまで炒めます。

２．ここに少し大きめに切ったベーコン投入。気持ち炒めます。

３．固形ブイヨンと水４００ｍｌ投入。で一煮立ちするまで暖めます。

４．トマトとモロヘイヤは粗みじん切りにして弱火で２～３分煮ます。

　塩とこしょうで味を調えてとろみが出たら完成。≧(´▽｀)≦

ん、そうこれだけ簡単です。しかも基本的に材料細かくきって鍋にぶち込むだけ～味も塩とこしょうで調整すればごまかしなんていくらでもできます（ゲヘ♪）アレンジもできるしね（スープカレー風とかね）

えぇお友達に食べさしましたよ。結構好評でよかったでした。

ちなみにあまり料理しない人のための注意。最後のモロヘイヤは少なめに入れるのがコツ。量があまり多いと見た目がエグくなります(￣Д￣；；

見てくれる人少ないかもしれないけど是非おためしあ～れ(・ω・)/

おーしゃん

最近毎回書いてるけど・・・・暑いよねぇ(￣Д￣；；

昨日の夜は涼しくてぐっすりのはずが、小さい蚊がプ～ンて２匹以上でハモってるし～(;´Д`)ノ

ええもうベープ２つ焚いて全滅さしてやりましたよ（グフ♪

そういえば最近公開された「オーシャンズ１３」観てきましたよ。

まだ観てない方もいると思うので内容についてはあまり触れないけど、「１２」の時はなんか敵役の方がかっこよすぎて肝心のオーシャンズの出番があまりなかった気がして好きじゃなかったんですよね。

今回はイイ！好きなキャラの人がよく出てきて最後もオーシャンズらしくスッキリな感じで終わる。

おきまりの最後の仕事終わった後の集合して一人一人解散していくシーンがあるんですが、もうその頃には、自分自身もニヤリ(￣ー☆してしまいました。

たまに映画観るのも良いよね。特に暑い日とか土砂降りの日とかは得した気分♪