ローソン

レコ18

朝
パン４分の1
味噌汁
レモンティー
プリン

昼
冷や麦
厚揚げときのこの煮物
梅干し

夜
焼きおにぎり
プチトマト
納豆
わかめスープ

間食
デカビタ
アイス
チョコ２個

体重 0・２キロ増えた

目標まであと5キロも
ある

レコ17and発熱

朝
チーズトースト
味噌汁
プリン
レモンティー

昼
冷や麦

夜
厚揚げときのこの煮物
タケノコの煮物
セロリのスープ


間食
かしわもち２個

体重かなり増えた

昨日の風邪が悪化
してしまった
熱冷まシート神様