そぼろごはん
味噌汁
おから
ヨーグルト
レモンティー


そぼろごはん
おから
ぬた
煮豆


焼きうどん
豆腐ドーナツ3つ
ぬた

間食
クッキー一枚
ヨーグルト

体重0、4キロ増えたハートブレイク