暖かくなってきた今日。
そろそろ身体が動きやすい季節となりました！
寒さの感じる日には、ついつい力が入ってしまう…
年々、身体だの動きが悪くなる…
まずは、ゆっくりと大きく動かす事から始めませんか？
焦らず、でも大胆に動かす事で、
筋肉の緊張感をやわらげ、可動域を広く使う運動から始めましょう！
Jam worksでは、
ストレッチをはじめトレーニング・キックエクササイズなどの幅広いメニューを実践しています。
年齢性別問わず、運動初心者の方が多く通われています！
経験と実績の豊富な、「男女専属トレーナー」が在籍。
きっと、あなたを楽しいトレーニングへ導きます！
個人に合わせたカウンセリングと
継続できるトレーニングを提案。
「Jam works 姫路」で、
まずは体験から始めてみましょう！
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