トレーニング開始して約1か月で、ここまで変わる
太腿サイズ➡約4センチ減
（付け根と膝の中間部）
隙間が空いてるところを見てもらったら
分かりやすいと思います。
重心の置き方、癖などを改善
＋下半身の筋トレ
脚痩せ集中で、
脂肪の量が一ヶ月で大幅減
もちろん、トレーニングだけでなく
日頃の意識も大切です！
「下半身」で悩んでいる女性の方も多いです。
なかなかシェイプアップ出来ない…と悩んでいる方、
思い切ってJam worksへ
下半身痩せ専用の
シェイプアップメニューで、
しっかりと結果を出していきましょう
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