心も身体も健幸に！
砂糖不使用☆玄米甘酒パン教室
さかい ゆかです。
ココナッツオイル3つのヘルシーポイント
玄米甘酒パンは砂糖だけではなく
バターも使いません！
バターの代わりに使っているのがココナッツオイルです。
バターは体に良くない？の記事も参考にしてくださいね。↓
ココナッツオイルはバターの代わりになり
パンを柔らかくしてくれます。
ココナッツオイルの3つのヘルシーポイントは
①中性脂肪になりにくい
②動脈硬化や心筋梗塞のリスクとなる
トランス脂肪酸を含まない
③菌や炎症から身体を守る
です。
太るのを気にしている方
病気の心配がある方
にオススメです。
今回はお話しはここまで。
次回はココナッツオイルのことを
もう少し詳しくお話ししていきます。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
【２月レッスン】
２分でパン生地完成！
砂糖不使用・玄米甘酒のカルツォーネ
2024年
２月 ５日（月）10：30～13：30
残り２→満席→増１→満席
1月 8日（月）10：30～13：30 満席
1月22日（月）10：30～13：30 満席
2023年
１～12月 満席
2022年
11月 満席
10月 満席
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