２度と太らない体になるために

今日で妊娠6ヶ月は終わり～
明日から７ヶ月に突入
今回のマタニティライフは、なかなか順調です
問題なく生活できるのは幸せだねぇ

でも２月の妊婦検診から１ヶ月で３キロも増えてた
前回の妊娠は16キロも太ってしまったので今回は絶対10キロ以内、できれば８キロ以内に抑えたいところ

しかし胃下垂の胃が持ち上がって食事が美味しいのよねぇ
あーいかんいかん

とりあえず腹ペコになるまでは食べ物は口にしないことと毎日あんぱんまんエクササイズをすることにしました

あんぱんまんエクササイズも最初はゼーゼーだったけど慣れてきたらDVD一本分は余裕になってきたので今日からモムチャンダイエットを取り入れてみました

リバウンドしないダイエットで有名なモムチャンダイエット
さすがに全力でやると妊婦にはいけないと思うので程ほどに手を抜いてマタニティアレンジしていってみようと思います

産後は全力でやりたいな

統計では、ダイエットする女性の99％が失敗していると言われています
一時は成功したように見えても、ほとんどの人がリバウンドしてる
もしくは、ダイエットする前よりも体重が増えてしまうことも
この統計に思わず、うなずいた人もいるのでは
1人目の出産で＋３キロのまま次の妊娠をしてしまった私
次も＋３キロ残ったら計＋６キロに
今度は増やさないようにするぞー

腹帯巻きました♪

おはようございますヾ(＠°▽°＠)ﾉ

寒さが和らいで随分過ごしやすくなりましたね～

私は、いつの間にやら第二子妊5か月目

ツワリも治まり食欲がすごくて食事制限せねば～(ﾉﾟοﾟ)ﾉって感じです

野菜と果物中心に苦手なたんぱく質も取り入れて大好きな炭水化物をほどほどにしていきたいところです(・・。)ゞ

今月はお腹が痛かったり胃腸風邪での上げ下しで、かなり自律神経が乱れました(ﾉ_･｡)

妊娠してから出来てしまった大人ニキビたちが超悪化して耳の調子が悪くなったり寝つきが悪くなったりしたけれどツワリが治まると同時に治ってきました

ツワリが相当なストレスになってたみたい(ﾉ_-｡)

1人目の妊娠の際のツワリが7か月近く続いてたので今回は5か月で治まり、かなり有難い

前回は切迫流産になったけど今回は1度も出血もなく、これが何より有難いヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ

厄年だけど、前厄に手に入れた本物の黒水晶に助けられてるのかな

今日は、その黒水晶を水晶館に浄化しに行きます(^∇^)

水晶も定期的に充電しなくては効果がなくなっていきますからね

そして最近また未来日記を書き始めました(*^▽^*)

書き方は、日記帳やノートの右上に年月日を書いて10項目くらい願望を書き続けるんです

書いてるうちに具体的な表現になって脳にインプットされるんですって*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

意識にインプットされると願いが面白い位に現実化して叶いやすくなります

願い事を書くのって楽しいですよﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆

是非お試しあれ

「いらない物は処分ね！」

家が汚いと子どもがガサツに育つ

出来のいい子にしたいなら、ラッキーゾーンを中心にしっかり掃除すること
長男には東北か東、長女には東南か南の部屋を与え、各自で整理整頓させる

特にラッキーゾーンが汚れるとおろそかな子に

「子どもの性格は家が決める」
と風水では考えます
掃除が行き届かず、汚れた家に住んでいる子どもはガサツな性格になり、肥満しやすいので要注意
特に玄関、中心、対角線の端を結ぶラッキーゾーン上に収納があり、中に子どもの物がゴチャゴチャ詰まっている場合、
「おろそかな子に育つ」
と風水では言います

思い当たるなら、不用品を処分しましょう
小さくて着られない衣服やおもちゃはリサイクルするか処分し、収納空間をスッキリさせます
朝起きたら子ども部屋の窓を開け、空気を入れ替えるのも忘れずに