〔20キロ以上の脂肪を脱ぎ捨て、“モムチャン”へ
43才の今のほうが、10年前より、15年前より若く見られる
31才までスポーツ経験ゼロ
(私と同じ)それでもつづけられたし、こんなに変われた
しかもスタイルだけじゃなくて、肌も復活
全身まるごと若返った感じ
〕と言うだけあって本当に美しいチョン・ダヨン
DVDの中のバックでエクササイズしてる姉さん達もキレイ～
韓流美容に興味なかったけど、このエクササイズは、やっててキモチイイし効果ありそう
43才で二児の母であるチョン・ダヨンは今は驚異のボディだけど以前は70キロ超えのオバサン体型だったとは
20キロ以上痩せてるのに皮膚がたるんでないんだよねぇ
健康こそ“美”のベースということで最近は野菜とフルーツをたっぷり食べてるよ
間食はフルーツにした
食事は最初に山盛りのサラダ
妊娠してから野菜やフルーツが一層おいしく感じる
ガンガン増えてた体重は増えなくなったよ
出産時はプラス８キロ以内で挑みます