「将来が不安で眠れない。」
「ネガティブな事ばかり考えてしまって、貴重な時間を無駄にしてしまう。」
こんな悩みを持っている方は多いんじゃないでしょうか？
僕も漠然と不安な感情からネガティブな発言をして勝手に不安になったり、落ち込んだりした事もありました。
でも、この「不安」という感情。
本当に悪い事しかないんだろうか？
デメリットがあるということはメリットもあるんじゃないだろうか？
そこで出た答えが、不安な状態では「注意力が上がる」ということ。
不安とは、最悪の事態や状態を想像したり、口に出してしまうことで出てくる感情。
逆を返せば、不安になったことで最悪の結果を分析してそれを回避できるということじゃないか？
最悪の状態に備えて準備できるってめちゃめちゃ強みじゃない？
例えば、楽しいときに計画を立てるとすぐに成功できる気になって、分析がおろそかになり、甘い計画になってしまうなんてこともありますよね。
不安なときだと
「こんなことが起こるかもしれないから対策を練ろう！」とか考えることが出来ますよね。
不安な感情を無くすことなんて出来ないし、ネガティブに捉えるんじゃなくて
未来を予測して準備し、対策を練る。
そんな自分だけの最強の武器として活用していきたいですね。
どんなことでもデメリットがあれば必ず、メリットもあるはずだから是非見つけて行動に移してみてほしい。
