健康優良児流体調不良の治し方。

食べる！ →回復を促す体力・エネルギー源の確保。ミネラル等による皮膚や粘膜の健康維持。

あったかくする！→ちゃんとお風呂で暖まる！髪の毛はいつも以上に念入りに乾かす。二次被害を防ぐ。

寝る！→体力回復。体内正常化。




空気清浄機かけてアレルギーのお薬飲んで、万全状態で熱はかって平熱確認で大丈夫と自己暗示。




寝る！！



おやすみなさい。