こんにちは
仕事も勉強も掃除もやる気が出ません。
思いついて「やろう」っていうのがなくて、基本的に今日、明日これをやる、って決めておかないと決めたこと以外はやる気が出ません。
逆にこれをやる、って決めておけばほぼやります。（決めてたけどめんどくさい…が発生することがたまにあります。ほんとにたまにです。）
一番いいのはルーティンにしてしまうことです。
いつこれをやるかを決めて、その通りにやるようにしておけば嫌でもやりますし、めんどうに思うこともありません。
これをやるって決まってるからやる。
ルーティンに組み込めたら一番楽です。
今のところ筋トレはルーティンにしているので、ほぼ毎日決まった時間にしています。
いろいろ今めんどうだと思っていることをルーティンにできたらいいな…。
ルーティンに組み込むのが一番難しいのです。
何も考えずにすっとルーティンにできたらな…。
読んでくださって、ありがとうございました。