体力低下


こんにちは

基本在宅なので外に出たり、身体を動かしたりすることがありません。
かといって特にめちゃくちゃ太ったりしてるわけではないのでさほど影響はないな、と思っていました。

しかし、この前友達と遊んだとき久しぶりに外を歩いたのですが、数時間歩いて、遊んでしただけでとても疲れました。
体力が落ちていたのです。
全く在宅の影響に気づかなかったのでショックでした…。

外の暑さも感じないしいいなと思っていたのですが、弊害は確実にありましたね。

ちょっと体力づくりをするべきかな、とふと考えました。
でもたぶんやる気は出ないんですよね。

まあちょっと未来の自分に期待しておきます。

読んでくださって、ありがとうございました。


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ちひろ
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