サバゲーin佐倉(千葉)

　初体験。


いつも身体鍛えたり走ったりしてるから、やっぱサバゲーやんないとんね！


取り合えず武器の準備

結局使ったのはMP-5とSIGだけ。


こいつはレンタルAK

民兵風特殊部隊。


夜勤明けですぐに千葉へ

バトルフィールド内

で、俺はというと

チームデスマッチでアップして、
フラッグ取りを永遠と。

14人居たので何度かチーム替えを行い、


15キル

8デス


位の戦績で、フラッグは2回取った！



完全武装

やっぱ身体動かすのは面白い。
だが、また女っ毛はありません。

求む。サバゲー女子！


今から茅場町～東陽町で夜勤だ。

眠い。

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筋肉痛(￣▽￣;)

　先日ジムに行きました。

ベンチをじっくりやったら、
他の箇所をやる時間が無くなり、

結局胸と背中と腹筋と二頭筋しか出来なかった。


でも、久々に背中と腹筋が筋肉痛(￣▽￣;)



腹筋て、毎日やってるから頑張って意図的に負荷をかけないと中々筋肉痛にならん。


背中も、ラットプルダウンとチンニングのフォームを正しく行わないと他へ負荷が逃げるので、

筋肉痛になるってことはちゃんと効いてるって事だから上がるぜ♪



最近SEALs入隊前の基礎訓練BUDsってやつのムービー見て燃えてます。



あいつらマジでヤベー。

ってか、ドMな奴らだった。



ニコ動で見れるから、筋トレやランニング・スイミングやってる奴にオススメ！

気合いが入りまくる。

しかも、真面目な番組なのになんか笑える！


検索ワードは、

『SEALs BUDs』

でOKです。



自分のトレーニングはあいつらと比べると

『クズでーす』


ってことで、雨など気にぜず、
今から走ってくるぜー。


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筋肉

今日も元気に筋トレ終了しました！

いつもベンチは

45キロで10回

65キロで5回アップやってから、

メインのセット8回3セット行う。
ちなみに今は77キロ。

これで終わりなんだけど、
久々にそのあと53キロで足あげて連続30回の追い込みを入れてみた。



胸が痛い。


体重量ったら増えてやがった(;´д｀)


今から夜勤。日曜日なのに(￣^￣)


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