昨日、ホンギがバナナを食べていたように、
バナナはダイエットに効果的らしいよ。
バナナは1本（100ｇ）あたり86Kcalらしいし
栄養バランスもとれているそう。
以前にもバナナブームがあって、その時
私も毎日のようにバナナを食べていたこと
があったけど、最近はあまり食べていない。
ホンギが食べているのを見て、私もまた
朝バナナにしようかな、なんて思い始めた。
バナナとヨーグルトを一緒に食べると整腸作用
が高まるらしい。
ヨーグルトはいつも食べている。
明日からパンをやめて、朝バナナにしようっと。