昨日、カウンセリングでした。
昨日は泣かなかった。
そういえば…カウンセリングがあった日の夜は必ず酷い過呼吸の発作か、酷い不安定の波がやってくる。
これはいったい何なんでしょうね。
カウンセリングの内容については後でまたアップしてみようかなと思います。
ずーっと子ども達がかわるがわる熱出してくれて、なかなかブログの更新ができないよ～
省エネ省エネ、とはいえ、子どもの事となると省エネではできなくて
助けて先生～
現在自宅を建築中＾＾
今日は午前中からアンティーク仕上げにする２階のドアなど、どの程度、どんな風合いで仕上げるか実際私もやってみたりする予定
ワクワクだけど、午前中から予定が入っているって事で動悸でちょっとしんどいです
楽しみな事も、気構えてしまってちょっとしたストレスと身体が判断しちゃってるのかな～
ワイパックス飲んで出かける準備しようかな
どんな仕上げになったか、写真アップできそうだったらあとでアップしまーす
5時起床
あっぴんの熱も無事下がり、子どもたちを保育園に送り出す準備
朝ごはんに洗濯に…今日はがんばっていろいろやっちゃおう
体調もいいし
5時からずーっと動いていたら、今頃になってどんどん動悸が激しく、吐き気とえづきが…
生あくび
えづき生あくびえづき…ナマ汗たらたら
不安障害の症状？発作？が出だした
何が不安なんだか
そういえば昨日寝入り際に「死」への恐怖が一瞬出て血の気が引き、パニックになりそうになったんだけど、タイミングよくあっぴんが夜泣きしてくれて、現実に引き戻された
自分で思っているほど安定してないのかなぁ
先生からもらった「大丈夫」のメモ見とこう。
あっ…そうか。がんばろうって思ったのがダメやったのかな
そうそう
省エネ 省エネ
ワイパックスを飲んだし、そろそろ効いてくるかな。
しばらく横になって休息しとこ