5時起床
あっぴんの熱も無事下がり、子どもたちを保育園に送り出す準備
朝ごはんに洗濯に…今日はがんばっていろいろやっちゃおう
体調もいいし
5時からずーっと動いていたら、今頃になってどんどん動悸が激しく、吐き気とえづきが…
生あくび
えづき生あくびえづき…ナマ汗たらたら
不安障害の症状？発作？が出だした
何が不安なんだか
そういえば昨日寝入り際に「死」への恐怖が一瞬出て血の気が引き、パニックになりそうになったんだけど、タイミングよくあっぴんが夜泣きしてくれて、現実に引き戻された
自分で思っているほど安定してないのかなぁ
先生からもらった「大丈夫」のメモ見とこう。
あっ…そうか。がんばろうって思ったのがダメやったのかな
そうそう
省エネ 省エネ
ワイパックスを飲んだし、そろそろ効いてくるかな。
しばらく横になって休息しとこ